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商品訊息描述:
- 出版日:1030924
- ISBN:8667106503778
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
誠品、博客來、香港誠品三選書
《食物與廚藝》之發酵版
◎以發酵食物做為你的獨立宣言◎
只不過是一大缸酸菜罷了,這口氣未免也太大!
然而,在全球飲食口味和體驗漸趨一致、人們只能被動消費量產商品之際,自己釀造或醃製 食物,製作出展現自我和居住地特色的獨特產品,的確就是對這種經濟模式最有力的對抗、 就是向這樣的經濟模式宣布獨立!因為你做的酸菜或是私釀,跟我的或別人的絕對不一樣。
◎重新與微生物締造夥伴關係◎
從微生物到人體,從史前文明到網路時代;從沙漠到雨林,從平地到山城,發酵一直與人類共生。
把微生物視為敵人,一股勁地消滅它,只會讓各類病菌發展出抗藥性,演化得更強大!事實上,人體一直是複雜菌叢的宿主,細菌不僅寄居在體表,還居住在呼吸道、消化道和生殖道,提供消化、營養、防禦、免疫等重要功能。人類自古就是和植物、動物及微生物一演化,也和我們的食物共同演化。人類對共同演化的夥伴趕盡殺絕,可能要付出很大的代價。
◎不僅要補充維生素,更要補充微生物◎
當今,我們之所以過敏、免疫力低下、腸胃不適,很可能都是體內菌叢種類太少所導致。一味區分好菌跟壞菌,僅注重少數菌種對某種生理症狀的影響,只會造成體內微生物菌相不平衡,對人體的整體健康造成更多危害。
要維持身體健康,只補充維生素是不夠的,還要多方從食物補充微生物!不要僅食用超高溫殺菌的食物,並拒絕種類單一的工業化食品。食用含有豐富菌種的發酵食物,是人體平衡微生物菌落的最佳途徑。
◎讓細菌來牽制細菌,用發酵來延長食物壽命◎
當人為培養的菌種占據食物,便會排擠其他造成食物腐敗的細菌,抑制其生長。這些菌種藉由製造細菌素、酒精、乳酸和醋酸來自我保護,創造出不利於腐敗菌種生長的環境,人類則以此來保存食物。
數千年來,餵飽亞馬遜雨林、西非沙漠、墨西哥山城居民的,都是發酵食物。在冷藏設備尚未問世或未及之處,要延長食物壽命並維繫人類生存,發酵就是最重要也最健康的方法。
◎發酵是在新鮮與腐敗曖昧不明的分界上,進行令人讚歎的變化◎
世上之所以有形形色色的乳酪,正是因為裡面長了不同的細菌和真菌!
乳酸的風味讓人口舌生津,麵團經過發酵烘焙能產生各種帶勁、鬆軟、輕盈的口感,醃漬發酵的食物則能用來提味和調味,甚至當佐料。
發酵的轉化作用能讓食物的外觀、風味、香氣和口感產生特殊變化。發酵是「經過控制的腐敗」,在新鮮與腐敗曖昧不明的分界上,進行令人讚歎的變化。一旦習慣了這股味道,就會深深愛上這種帶有腐壞味的味道,擁抱生命最樸質的一面。
★以生物學、人類學、社會學的角度來談論「發酵」。
★自種自製自食,簡單上手,實用和知識兼備。
★素食發酵隨手可做,葷食發酵風味變化無窮,運用手邊現有資源,當地當季盛產什麼就做什麼,最簡單也最能體現發酵的原初精神!
作者簡介
譯者介紹
王秉慧
台灣藝術大學表演藝術研究所畢。婚後從琴房中的溫室花朵搖身變成揮舞鍋鏟的廚娘,從原本米都不會煮、麵都不會揉,到三不五時辦一桌西式、中式或東南亞料理。熱愛閱讀食譜,竟也跟麥可.波倫一樣,開始在家中廚房養起會冒泡泡的發酵蔬菜水果了。
目錄
《發酵聖經(上):蔬果、穀類、根莖、豆類》
推薦序:麥可.波倫
自序
引言
CH1 發酵為共生演化的力量
CH2 發酵的實際效益
CH3 基本概念和器具
CH4發酵蔬菜(及部分水果)
CH5發酵穀物和塊莖
CH6 培麴
CH7發酵豆類、種籽和堅果
《發酵聖經(下):奶、蛋、肉、魚、飲料》
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CH1 發酵乳製品
CH2 發酵肉類、魚類和蛋
CH3 將糖發酵為酒精:各種蜂蜜酒、葡萄酒和蘋果酒
CH4 發酵啤酒及其他穀類酒精
CH5 發酵非酒精飲品
CH6 經營你的發酵事業
CH7 發酵非食品
後記:與世界建立網絡,復興發酵在地文化!
內容試閱
?發酵食物迷人之處
從有記憶以來,我就迷上了發酵所產生的乳酸風味。酸黃瓜(蒔蘿酸黃瓜)是我孩提時期的最愛也最想吃的食物,不過我同樣也抗拒不了德國酸菜的誘惑。時至今天,不用聞到味道,光想到乳酸的風味就足以讓我口齒生津。發酵通常能創造出鮮明強烈的風味。
發酵的風味也不只有乳酸而已,隨便到一家食材商店走一回,眼裡所見的、鼻子聞到的主要都是發酵食物。現在在腦海中想像自己走入了札巴(Zabar’s)這家我從小光顧的紐約食材店,首先映入眼簾的是橄欖,一桶桶的橄欖用不同方法醃漬而成(生橄欖有毒,而且味道太苦)。「醃漬」這個詞用途很廣,包含了許多不同的熟成技術(甚至可以指食物以外),不過多半都會伴隨發酵作用。橄欖通常都在簡易的鹵水中發酵醃漬而成。從橄欖區轉過身去,我盡情觀賞架上的乳酪,各色各樣令人眼花撩亂;乳酪並不全是發酵而成,不過有強烈風味、香氣的都是,硬質乳酪和流質的軟乳酪也是。乳酪的種類之所以如此多變,最主要是因為當中長出了不同的細菌和真菌,且在不同的條件下。為了配乳酪吃,店內還有個烘配區,陳列造型、大小和風味各不相同的麵包。發酵讓麵包不變成硬梆梆的磚頭,還讓麵包有了口感、鬆軟的碎屑和蓬鬆輕盈的質地,當然還有風味。肉品部的義大利撒拉米肉腸(salami)、鹽醃牛肉(corned beef)、煙燻牛肉(Pastrami)和義式乾醃火腿(Prosciutto)等發酵肉品也都很引人注目。巧克力和香草是發酵的,咖啡和某些種類的茶也經過發酵。葡萄酒和啤酒是發酵的,醋也是。發酵形成的風味和口感受人喜愛、推崇,而且是許多廚藝傳統中最受重視的珍饈佳餚。
用發酵來增添風味,效果在調味料中可能最為顯著。世界上許多地區每天都使用發酵調味料。調味料最特別之處在於讓原本平淡、單調、枯燥的主食變得開胃。德國酸菜和韓式泡菜可以調味、提味,還能搭配米飯、馬鈴薯、麵包等味道較平淡的食物。狄拉爾(Hamid Dirar)估計「蘇丹各種發酵食物,有一半用來製作的醬汁和佐搭配高粱主食……這些醬汁和佐料很有營養價值,能讓大家多吃主食、補充高品質的蛋白質補充,也可能提供了飲食中相當高比例的維生素」。亞洲有許多發酵調味料,醬油和魚露就是其中兩種。番茄醬可能是美國人最喜歡的調味料,根據歷史學家史密斯(Andrew F. Smith)的說法,番茄醬最早於1680年由東南亞經英國進口到美國。
英國人發現的番茄醬並不是一種明確的產品。今天,在印尼「克恰」(kecap,正式拼法為ketjap)一詞單純只指醬料,而且通常指的是帶有一種烤木薯風味的發酵黑豆。發酵的克恰產品有很多,包括克恰阿辛(kecap asin,鹹醬油)、克恰馬尼斯(kecap manis,甜醬油)、克恰宜甘(kecap ikan,以酵素分解魚料產生的棕色鹹液),還有克恰樸地(kecap putih,一種白醬油)。
現代美國的番茄醬由高果糖玉米糖漿製成,並盡然經過發酵,而是像現代美國大部分的調味料如:芥末醬、沙拉醬、辣醬、伍斯特醬(Worcestershire sauce)、辣根醬甚至美乃滋那樣,都是加入醋這種發酵產品。
發酵的轉化作用可能造成外觀、風味、香氣和口感各方面的特殊變化,從乳酪就可見一班。我最愛的是熟透、極為濕軟、特別濃烈芳醇的流質乳酪。這種乳酪的氣味令我垂涎,但有時候其他人聞到卻會感到不舒服,更別提放進嘴裡嚐上一口了。《食物與廚藝》是本不可或缺的廚房參考書,作者馬基(Harold McGee)就指出:「有些人深深著迷於乳酪的風味,有些人卻感到噁心。」味道是無...
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計量經濟學發展的歷史是在1950年在芝加哥大學開始。1950年我在康乃爾大學唸大學三年級時在圖書館發現Econometrica,這是世界計量經濟學會出版的刊物,主要內容是有關計量經濟學的論文。雖然它大部分的內容我在當時看不懂,但是一些論文的題目是我可以看懂的,這些題目令我十分感興趣。我知道芝加哥是當時具有計量經濟學教授陣容最豐富的一所大學,因此大學畢業以後我便往芝加哥大學攻讀博士學位,當芝加哥大學經濟系的研究生,我幸得向當時世界最著名的計量經濟學家學習。
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計量經濟學在中國的發展是在1980年中國社會科學院副院長許滌新請了7位美國教授來中國講授計量經濟學,我是被請教授之一。中國是一個實行社會主義的國家,由政府舉辦一個講授資本主義經濟學的講學班是不方便的,但是計量經濟學在意識形態上是比較中立的。像投入產出關係的表格,在實行共產主義與計劃經濟像蘇聯等國家都會使用的。講授計量經濟的講學班在北京頤和園舉行,有人認為它相當於黃埔軍校,受訓的人後來變成該領域或該業務的先驅和領導。自從頤和園講學班開辦以後,經濟學在中國的發展很快,很多中國重點大學都邀請美國經濟學家授課。1980年代中期,中國的風氣是儘量邀請與歡迎外國學者來中國講學,講授的科目包括經濟學與其他中國需要的社會與自然科學、工程學、企業管理等。不但從美國邀請,還從歐洲資本主義和社會主義的國家邀請,社會主義的國家也有讓中國可借鑒的經驗。外國學者來到中國以後,聽眾十分踴躍,並且希望他們多講,他們在中國每天的工作時間很長。當時中國的經濟體制改革與對外開放的政策實行不久,中國的聽眾很希望得到外來的資訊。中國教育部對中國經濟學教育與研究的發展貢獻很大,由教育部(1985年至1988年因為教育的重要,被定位為教育委員會)舉辦的專案包括在北京中國人民大學從1985年至1996年舉辦,還在1988年至1993年在上海復旦大學舉辦的一學年經濟學培訓班。每班有50人參加,參加的同學是由教育部經過嚴格的考試選拔出來的,因為需用美元的經費是由美國福特基金會資助,因而這個培訓班被稱為福特班。我幸得有機會和教育部合作舉辦福特班,我從美國請了最著名的經濟學教授,包括好幾位得到諾貝爾獎的經濟學家,到福特班講學。關於福特班的建立,舉辦與畢業同學今天對中國社會的重大貢獻,請讀者參考最近出版的網頁。除了由福特班訓練的同學,包括一些訓練後被美國教授推薦到美國留學的同學,還有考取鄒至莊專案由我安排到美國和加拿大著名大學攻讀經濟學博士學位的同學。該項目從1985年至1987年舉辦了三年,共有165人參加。參加福特班的同學約有800人,此數目是從北京人民大學10年與上海復旦大學舉辦6年共16年,乘50等於800位同學算出來的,這些同學們今天對中國經濟學的發展以致對整個中國經濟發展的貢獻是十分重要的。從1980年代開始我對中國經濟學教育的發展繼續努力,去年秋季我在廈門大學建立了一個鄒至莊經濟研究中心,中心的主要目的是推進中國經濟學研究與經濟學教育。建立不久,我便通知了普林斯頓大學經濟系的同仁和美國其他一流大學的經濟學教授,邀請他們到中心講學。本文讀者,一些可能是著名的經濟學家,我也希望能邀請到中心作研究或講學。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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談到經濟學在中國的發展讓我先談計量經濟學在美國的發展。計量經濟學是經濟學的一個十分重要的領域,而且它也是我個人最感興趣的領域,它還是經濟學在中國發展領先的學科。在美國攻讀經濟學的博士生,在第一學年必需選讀三門基本課程,計量經濟學是其中之一,其他兩門是微觀經濟學與宏觀經濟學。
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理債一日便 | ||
HSBC匯豐-信用貸款 | ||
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9595助貸網 | ||
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理債一日便 汽車貸款專案 |
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